Chic Biscuit » Health http://www.chicbiscuit.com รวมเรื่องไฮโซ แมกกาซีน ความสวยความงาม แฟชั่น แบรนด์ดัง เหล่าดาราเซเลบ สาระน่ารู้ สุขภาพ ของน่ารักน่าสะสม แหล่งท่องเที่ยวและบันเทิงตามสไตล์ Chic Biscuit Sun, 05 Sep 2010 09:22:26 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.4 en hourly 1 ล้างผักและผลไม้ให้ปลอดสารพิษ http://www.chicbiscuit.com/2010/05/washing-fresh-fruit-and-vegetable/ http://www.chicbiscuit.com/2010/05/washing-fresh-fruit-and-vegetable/#comments Sun, 09 May 2010 12:55:43 +0000 Chic Biscuit http://www.chicbiscuit.com/?p=4159
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)


]]> http://www.chicbiscuit.com/2010/05/washing-fresh-fruit-and-vegetable/feed/ 0 ดื่มน้ำดีต่อสุขภาพ http://www.chicbiscuit.com/2010/01/drink-water-good-for-health/ http://www.chicbiscuit.com/2010/01/drink-water-good-for-health/#comments Tue, 05 Jan 2010 12:01:02 +0000 Chic Biscuit http://www.chicbiscuit.com/?p=3597
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)


]]> http://www.chicbiscuit.com/2010/01/drink-water-good-for-health/feed/ 0 ชวนกันมาทานผักผลไม้สีรุ้ง http://www.chicbiscuit.com/2009/09/eat-color-fruit-vegeatble/ http://www.chicbiscuit.com/2009/09/eat-color-fruit-vegeatble/#comments Fri, 18 Sep 2009 16:39:50 +0000 Chic Biscuit http://www.chicbiscuit.com/?p=2608
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)


]]> http://www.chicbiscuit.com/2009/09/eat-color-fruit-vegeatble/feed/ 0 เลี่ยงเรื่องทำลายสมองของเรา http://www.chicbiscuit.com/2009/04/avoid-damage-brain/ http://www.chicbiscuit.com/2009/04/avoid-damage-brain/#comments Sat, 25 Apr 2009 15:35:50 +0000 Chic Biscuit http://www.chicbiscuit.com/?p=241 เลี่ยงเรื่องทำลายสมองของเรา สมองมนุษย์ถึงแม้จะวิเศษเพียงใด แต่ก็เปราะบางอ่อนไหวต่อสิ่งกระตุ้นนะคะ ทั้งที่เป็นสารเคมีที่เป็นคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าและกัมมันตภาพรังสี เสมือนหนึ่งไม่มีตัวตน แต่มีผลอย่างสำคัญต่อสมองของเรา คือ ความคิด อารมณ์ ความรู้สึก ใครๆ ก็อยากมีสมองที่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ แต่ก็มีอยู่มากที่โดยปกติก็เคยเป็นคนเก่ง แต่ก็กลับกลายเป็นคนที่ใช้สมองได้อย่างไม่มีประสิทธิภาพ ในวันนี้ จะขอกล่าวถึง 6 เรื่อง ที่จะทำลายประสิทธิภาพการทำงานของสมองที่พวกเราอาจมองข้ามไปค่ะ เลี่ยงเรื่องทำลายสมองของคุณ 1. โกหกเป็นประจำ การโกหกเป็นประจำทำให้สมองต้องทำงานหนักกว่าปกติ จริงๆแล้ว สมองของคนเรายิ่งทำงานหนักก็ยิ่งดี แต่คนโกหกที่เป็นประจำ สมองต้องทำงานหนักเป็นพิเศษ ในการที่จะต้องพยายามจำสิ่งที่ได้โกหกเอาไว้ และก็เป็นตัวอย่างหนึ่งที่ชัดเจนของการใช้สมองทำงานหนักอย่างไม่สร้างสรรค์ การโกหกเป็นประจำจึงเป็นวิธีหนึ่งที่ทำลายประสิทธิภาพการทำงานของสมอง (ฮ่าๆ ใครโกหกเป็นประจำ ก็ระวังตัวเหอะ) 2. คิดในทางไม่ถูกต้อง การใช้สมองคิดในทางที่ไม่ถูกต้อง คือ การทำผิดทำนองคลองธรรม ผิดกระบวนการ ผิดจริยธรรม ผิดจรรยาบรรณ หรือผิดกฎหมาย เช่น การคดโกง การประจบผู้บังคับบัญชา การคอร์รัปชั่น หรือทำผิดกฎหมาย ทำผิดประเพณีปฏิบัติที่ดีงาม โดยที่ไม่ต้องได้รับการลงโทษ สิ่งเหล่านี้ เป็นอีกวิธีหนึ่งในการทำลายประสิทธิภาพการทำงานของสมองของเรา (นั่นไง [...]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)


]]> http://www.chicbiscuit.com/2009/04/avoid-damage-brain/feed/ 0 เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ http://www.chicbiscuit.com/2009/04/alcohol/ http://www.chicbiscuit.com/2009/04/alcohol/#comments Tue, 14 Apr 2009 07:45:59 +0000 Chic Biscuit http://www.chicbiscuit.com/?p=181 เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สาว Chic ค่ะ งานเลี้ยงสังสรรค์เมื่อคืนเป็นไงกันบ้าง อาหารอร่อยมั้ยคะ ว่าแต่ดื่มแิอลกอฮอล์กันไปคนละกี่แก้ว ทราบอะไีรมั้ยค่ะ องค์การอนามัยโลกระบุไว้อย่างชัดเจนว่า เครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ เป็นต้นเหตุทำให้เกิดโรคได้ถึง 60 ชนิด อะไรบ้างเหรอคะ อยากให้ลองอ่านเรื่องราวที่น่าสนใจนี้ดู ต้นเหตุทำให้เกิดโรค เมื่อดื่มเข้าไปจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสโลหิต และกระจายไปทุกส่วนของร่างกาย ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ถี่ขึ้น ความดันเลือดเพิ่มขึ้น ที่สำคัญกว่านั้นคือ แอลกอฮอล์ มีฤทธิ์ต่อสมองส่วนกลางไปกดสมอง ส่งผลให้เกิดการระคายเคืองเฉพาะที่สังเกตได้จากเวลาเราหกล้มมีบาดแผลใช้เมทิลแอลกอฮอล์ล้าง ทำความสะอาดจะรู้สึกแสบมาก ส่วนแอลกอฮอล์ที่ใช้ดื่ม คือเอทิลแอลกอฮอล์ ก็มีคุณสมบัติเหมือนกันคือระคายเคืองเฉพาะที่ ดังนั้น พอเราดื่มครั้งแรกจะรู้สึกบาดคอ เพราะมันทำให้เกิดการระคายเคืองที่คอ เมื่อดื่มไปนานๆก็จะผลต่อคอเช่นกัน เกิดอาการอักเสบของเยื่อบุชั้นในสุดของผนังหรือกระเพาะอาหาร หรืออาจทะลุลำไส้เล็กได้ นอกจากนั้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังเป็นอุปสรรคกับการดูดซึมอาหารบางชนิด เช่น วิตามิน B1, กรดโฟลิก, ไขมัน วิตามินบี 6, วิตามินบี 12 และกรดอะมิโนต่างๆ ทำให้เซลล์ของตับอ่อนระคายเคืองและบวมขึ้น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้การไหลของน้ำย่อยไม่สามารถที่จะเข้าไปในลำไส้เล็กได้ทำให้น้ำย่อยย่อย ตัวตับอ่อนเอง เกิดเลือดออกอย่างเฉียบพลัน และตับอ่อนอักเสบ พบว่า 1 ใน 5 [...]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)


]]> http://www.chicbiscuit.com/2009/04/alcohol/feed/ 1 ข้าวกล้องงอก คืออะไร? http://www.chicbiscuit.com/2009/04/rice-gaba/ http://www.chicbiscuit.com/2009/04/rice-gaba/#comments Sun, 12 Apr 2009 06:55:44 +0000 Chic Biscuit http://www.chicbiscuit.com/?p=163 ข้าวกล้องงอก คืออะไร?ข้าวกล้องงอก กระแสฟีเวอร์กำลังฮอทฮิทมาแรง คุยกันให้ทั่วบ้านทั่วเมือง สำหรับบางคน อาจจะได้ทดลองหุงชิมลิ้มรสกันไปแล้ว แต่สำหรับอีกหลายๆ คน คงจะบอกว่า ข้าวกล้องพอจะรู้จัก แต่ข้าวกล้องงอกซิ ทำตาปริบๆ หน้างงๆ ไม่รู้้จัก เอางี้… มาทำความรู้จักกับข้าวกล้องงอกกันดีกว่า ไปอ่านข่าวกันเลย รสชาติดี ถูกปาก ถูกใจ คนรักสุขภาพ แม้ว่า ข้าวกล้องงอก จะประกอบไป ด้วยสารอาหารจำนวนมากมาย เช่น ใยอาหาร กรดไฟติก (Phytic acid) วิตามินซี วิตามินอี แต่ที่รู้จักกันดีจนทำให้เกิด กระแสฟีเวอร์ในข้าวกล้องงอก คือ สาร GABA (gamma-aminobutyric acid) ซึ่งมีคุณสมบัติที่ช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ เช่น โรคมะเร็ง เบาหวาน ช่วยในการควบคุมน้ำหนักตัว และที่สำคัญ คือ สารกาบาจัดอยู่ในกลุ่มโปรตีนที่ช่วยบำรุงเซลล์ประสาท ทำให้สมองเกิดการผ่อนคลาย ป้องกันการทำลายสมอง ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคสูญเสียความทรงจำ หรือ อัลไซเมอร์ นั่นเอง ในการผลิตข้าวกล้องงอกนั้นส่วนใหญ่ใช้วิธีงอกจากข้าวสาร [...]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)


]]> http://www.chicbiscuit.com/2009/04/rice-gaba/feed/ 1 Stressed and Desserts http://www.chicbiscuit.com/2009/04/stressed-and-desserts/ http://www.chicbiscuit.com/2009/04/stressed-and-desserts/#comments Fri, 10 Apr 2009 05:59:26 +0000 Chic Biscuit http://www.chicbiscuit.com/?p=141 Stressed and DessertsStressed is Desserts spelled Backwards!!!!! ขอบคุณสำหรับข้อมูลและภาพประกอบ :Photobucket by Vintagefunny By ErinEread Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)


]]> http://www.chicbiscuit.com/2009/04/stressed-and-desserts/feed/ 0